Rýchle domáce preháňadlo s okamžitým účinkom
Zdieľať
| DOPLNKY STRAVY ZADARMO |
|---|
| Omega-3 |
| Vitamín K2 |
| Na kĺby |
| Ženšen |
Ak trpíte zápchou, či už akútne alebo dlhodobejšie, budete sa zrejme zaujímať o rýchle domáce preháňadlá, ktorá vám uľavia. Nechcete užívať lexativa? Existujú aj rôzne domáce preháňadlá. A práve tieto overené recepty sme pre vás zozbierali.
Čo je preháňadlo?
Preháňadlo je liečivo podporujúce pohyby čreva a ich vyprázdňovanie. Odborne sa nazýva lexatívum a používa sa vo forme tabliet či kvapiek. Preháňadlo si môžete kúpiť v lekárni. Na výber máte medzi osmotickými, objemovými a kontaktnými preháňadlami.
| NÁVOD AKO SCHUDNÚŤ | ||
|---|---|---|
| Už sa nepokúšajte schudnúť metódou „pokus-omyl“. Cesta za vysnívanou postavou vedie jedine cez kalorický deficit. Jednoducho musíte viac kalórií zo seba vydať ako prijať. K tomu vám výrazne dopomôžu keto/low carb potraviny v spojitosti so zdravým životným štýlom. | ||
| Keto / Low carb manuál | Ako začať – Koľko potrebujete schudnúť | |
| Chcem schudnúť | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto diéta od | KetoMix – KetoDiet – Chia Shake – NutriFood | |
| Diétne jedlá | Na raňajky – Na obed – Na večeru – Dezerty - Kokteily | |
| Low carb potraviny | Cestoviny – Pečivo – Káva a čaj – Ryža – Placky – Tortilla – Sladidlá – Slané – Sladkosti – Dresingy - Bylinky – Víno | |
| Nie každý má čas a chuť si pripravovať nízkosacharidové jedlá sám. V tom prípade si vyberte low carb/keto program u niektorého predajcu krabičkovej diéty. Lacné to nebude, ale pomocou tabletiek na chudnutie neschudnete. Tie totiž majú len podpornú funkciu a samé nič nezmôžu. | ||
| Krabičková diéta od | Zdravé stravovanie | |
| Tabletky na chudnutie | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
Odborníci varujú pred nadmerným užívaním lexatív. Môžu škodiť zdraviu a častokrát ich využívajú vo väčšom množstve ženy posadnuté chorobným chudnutím.
Domáce preháňadlá, ktoré naozaj fungujú
Domáce preháňadlá sú také potraviny či kombinácie potravín, ktorá povzbudzujú črevá k väčšiemu pohybu a vďaka tomu sa prejaví preháňajúci účinok. Existujú rôzne rady na domáce preháňadlá, ktoré s menšou či s väčšou spoľahlivosťou fungujú. Ako domáce preháňadlo môžete skúsiť:
- Ricínový olej na zápchu – ide o výborný preháňajúci prostriedok. Ak budete mať prírodný ricínový olej, nebude sa vám páčiť pre svoj nepríjemný zápach. V obchode sa predáva upravený, tj. bez zápachu. Požiť ho môžete zmiešaný s džúsom či iným nápojom. Užívajte však ricínový olej opatrne a len v malých dávkach. Je nešetrný, a preto sa od neho ustupuje.
- Srvátka – v sušenej, ale aj tekutej podobe. Vo väčšej miere skutočne pôsobí ako preháňadlo. Srvátka je tiež odporúčaný pri chudnutí a potlačenie chuti do jedla a tiež podporuje tvorbu svalov.
- Kyslá kapusta – najlepšie je vypiť šťavu z kyslej kapusty nalačno. Ideálne domáce preháňadlo.
- Ďalšie domáce preháňadlá – niekedy vám pomôže aj dostatočný pitný režim. Vhodná je teplá voda s citrónom alebo so soľou (nalačno). Ďalej sa odporúča rôsol z uhoriek atď. Možno máte aj vy svoj domáci recept na zápchu.
TIP: Prečítajte si čo na zápchu zaberá najlepšie a čo zápchu spôsobuje.
Ďalšie babské tipy a recepty na domáce preháňadlo:
- Ďalšie rýchle preháňadlo? Zmiešajte čajovou lyžičkou medu v pohári teplej vody a vypite. Používanie tohto nápoja dvakrát denne vám určite uľaví od zápchy.
- Zmiešajte pol hrnčeka pomarančový džúsu s pol šálkou olivového oleja. Táto zmes by mala byť konzumovaná dvakrát denne.
- Pite šťavu z aloe vera dvakrát denne (ráno a večer). Aloe má preháňavé účinky.
- Z polovice citróna vytlačte šťavu do pohára teplej vody a vypite. (viac o teplej vode s citrónom)
- Vytvorte zmes z kukuričného sirupu a vody. Ide o vhodný prípravok na prečistenie hrubého čreva.
- Ranná šálka čaju alebo kávy môže fungovať pre niektorých ľudí rovnako ako dobré domáce preháňadlo. Ak je na to človek zvyknutý, nefunguje to.
- Lyžička medu alebo ricínového oleja by mala byť užívaný s lyžičkou citrónovej šťavy nalačno.
- Datle, banány, jablká, avokádo a figy sú ovocie, ktoré je vhodné konzumovať vo forme džúsu. Tieto potraviny majú dobré preháňavé účinky.
- Hrušková šťava je vhodným preháňadlom a zároveň má dobrý účinok na prečistenie hrubého čreva.
- Jogurt zmiešaný s cukrom zvyšuje preháňacie účinky.
Ktorý recept na domáce preháňadlo je podľa vás najlepší? Podeľte sa s nami a ostatnými čitateľmi o vaše postrehy a odporúčania v komentároch pod článkom.
