Pociťujete únavu? Možno vám chýba železo!

Železo je základný minerál, ktorý v našom organizme zohráva významnú úlohu. Pomáha pri krvotvorbe, únave, prispieva k správnemu fungovaniu imunity. Keďže si ho náš organizmus nevie sám vytvoriť, získavame ho z potravy alebo dopĺňame vo forme výživových doplnkov. K ľahko stráviteľným a účinným formám patrí tzv. mikroenkapsulované železo.

Akú rolu zohráva železo v našom organizme?

Železo je najviac zastúpená látka v našom tele a je veru poriadne „vyťažená“: prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, k zníženiu vyčerpania a únavy a taktiež k správnej funkcii imunitného systému.

NÁVOD AKO SCHUDNÚŤ
Už sa nepokúšajte schudnúť metódou „pokus-omyl“. Cesta za vysnívanou postavou vedie jedine cez kalorický deficit. Jednoducho musíte viac kalórií zo seba vydať ako prijať. K tomu vám výrazne dopomôžu keto/low carb potraviny v spojitosti so zdravým životným štýlom.
Keto / Low carb manuál	Ako začať – Koľko potrebujete schudnúť
Chcem schudnúť	Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg
Keto diéta od	KetoMix – KetoDiet – Chia Shake – NutriFood
Diétne jedlá	Na raňajky – Na obed – Na večeru – Dezerty - Kokteily
Low carb potraviny	Cestoviny – Pečivo – Káva a čaj – Ryža – Placky – Tortilla – Sladidlá – Slané – Sladkosti – Dresingy - Bylinky – Víno
Nie každý má čas a chuť si pripravovať nízkosacharidové jedlá sám. V tom prípade si vyberte low carb/keto program u niektorého predajcu krabičkovej diéty. Lacné to nebude, ale pomocou tabletiek na chudnutie neschudnete. Tie totiž majú len podpornú funkciu a samé nič nezmôžu.
Krabičková diéta od	Zdravé stravovanie
Tabletky na chudnutie	Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop

Ako sa prejavuje nedostatok železa?

Človek s nedostatkom železa je bledý, pociťuje únavu, slabosť či vyčerpanie, môže mať zvýšenú citlivosť na chlad. Nedostatok železa môže sprevádzať aj vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov, poruchy koncentrácie a/lebo pamäti, horšia nálada či bolesti hlavy.

Ktoré skupiny ľudí sú najviac ohrozené nedostatkom železa?

Nedostatkom železa najviac trpia ženy vo fertilnom veku (18 – 59 rokov) a ďalej dievčatá vo veku 15 až 18 rokov, a to vzhľadom na pravidelnú stratu krvi pri menštruácii. Zvýšenú potrebu železa majú takisto tehotné a dojčiace ženy, dospievajúci a deti v období rastu, ľudia po operácii či chorobe, darcovia krvi a vegetariáni či vegáni, nakoľko železo získavame predovšetkým z mäsa.

Ako zistím, či mám dostatok železa?

Nedostatok železa sa zisťuje zo základného krvného testu, o ktorý môžete požiadať svojho všeobecného lekára. Eventuálne si môžete v lekárni zakúpiť domáci test.

Čo je to mikroenkapsulované železo? Prečo ho vie telo lepšie využiť? Prečo nespôsobuje tráviace ťažkosti?

Mikroenkapsulácia je unikátna patentovaná technológia. Skladá sa z dvoch krokov:

1. Prvým krokom je mikronizácia, kedy sú častice sacharátu železitého mikronizované na veľkosť, ktorá zabezpečí jeho vysokú vstrebateľnosť, čo potvrdila aj klinická štúdia.
2. Druhým krokom je enkapsulácia, kedy je sacharát železitý potiahnutý ochrannou vrstvou. Táto špeciálna ochranná vrstva bráni uvoľneniu železa a jeho kontaktu so žalúdkom, pomaly sa uvoľňuje až v dvanástorníku. Tým sa znižuje riziko tráviacich ťažkostí (napr. bolesti žalúdka, nevoľnosť, zápcha), ktoré sú bežné pri užívaní niektorých preparátov s obsahom železa.

Navyše mikroenkapsulované železo nemá železitú pachuť a vzájomne sa neovplyvňuje s čajom, kávou, mliekom ani stravou.

Mikroenkapsulované železo spolu s prírodným vitamínom C obsahuje prípravok Ferrigen®. Benefitom nového prípravku je to, že vďaka patentovanej mikroenkapsulovanej forme nedráždi tráviaci trakt a je ľahko stráviteľný. Vstrebateľnosť výrazne zvyšuje mikronizácia, ale zároveň aj pridaný prírodný vitamín C. Vďaka výbornej tolerancii a vysokej biologickej dostupnosti tak rýchlejšie dosiahnete potrebnú hladinu železa a hemoglobínu v tele.

Kapsuly Ferrigen® sa môžu užívať aj v období tehotenstva a dojčenia. Dospelým sa odporúčajú 1-2 kapsuly denne, deťom od 3 rokov 1 kapsula.

Napriek špičkovej kvalite je Ferrigen® cenovo dostupný. Doporučená cena v lekárni za balenie 30 kapsúl je 7 EUR.

Pre koho je Ferrigen® vhodný?