Kyselina, ktorá sa nachádza aj v ľudskom tele, presnejšie vo svaloch, mozgu a krvnej plazme sa nazýva kyselina L – glutamová a nesie označenie E620. V celej EU je jej používanie povolené, avšak v obmedzenom množstve.
- Škodlivosť: nebezpečné
- Živočíšny pôvod: nie
- Alergén: áno
Popis a účinky – E620, Kyselina L – glutamová
E620 prináša so sebou niekoľko nepriaznivých účinkov na ľudský organizmus. Môže spôsobovať bolesť hlavy, poruchy spánku a zažívacie problémy. Vyskytuje sa v podobe bieleho prášku a získava sa hydrolytickým štiepením rastlinných bielkovín alebo fermentáciou zemiakového škrobu. V potravinárskom priemysle býva kyselina L – glutamová / E620 využívaná ako dochucovadlo, zvýrazňuje teda chuť a vôňu potravín. Obsahuje ju množstvo korenín, instantných pokrmov a aj konzervované potraviny. V kozmetike ju nájdeme v prípravkoch určených na vlasy. Jej používanie je povolené v celej EU.
| NÁVOD AKO SCHUDNÚŤ | ||
|---|---|---|
| Už sa nepokúšajte schudnúť metódou „pokus-omyl“. Cesta za vysnívanou postavou vedie jedine cez kalorický deficit. Jednoducho musíte viac kalórií zo seba vydať ako prijať. K tomu vám výrazne dopomôžu keto/low carb potraviny v spojitosti so zdravým životným štýlom. | ||
| Keto / Low carb manuál | Ako začať – Koľko potrebujete schudnúť | |
| Chcem schudnúť | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto diéta od | KetoMix – KetoDiet – Chia Shake – NutriFood | |
| Diétne jedlá | Na raňajky – Na obed – Na večeru – Dezerty - Kokteily | |
| Low carb potraviny | Cestoviny – Pečivo – Káva a čaj – Ryža – Placky – Tortilla – Sladidlá – Slané – Sladkosti – Dresingy - Bylinky – Víno | |
| Nie každý má čas a chuť si pripravovať nízkosacharidové jedlá sám. V tom prípade si vyberte low carb/keto program u niektorého predajcu krabičkovej diéty. Lacné to nebude, ale pomocou tabletiek na chudnutie neschudnete. Tie totiž majú len podpornú funkciu a samé nič nezmôžu. | ||
| Krabičková diéta od | Zdravé stravovanie | |
| Tabletky na chudnutie | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
