Veľká noc sa nezaobíde bez dobrého jedla a koláčikov. Práve na tie vám dnes dáme inšpiráciu. Ale pozor, nebudú to len také hocijaké koláče! Poradíme vám, ako si upiecť zdravé a zároveň chutné veľkonočné koláče. ...

Chcete schudnúť a vyhýbate sa všetkému nezdravému? A čo taká pizza, viete si bez nej predstaviť život? Nemusíte sa jej vzdávať a pokiaľ vyskúšate nasledovné recepty, tak už nikdy nebudete chcieť inú. Fitness pizza zo špaldovej múky je ...

Sviatky by bez dobrého jedla a vône chutných koláčikov nemali to správne čaro. Pokiaľ počas Vianoc nechcete prepadnúť prejedaniu sa nezdravými jedlami, tak vám môžu ako inšpirácia poslúžiť nasledujúce diétne recepty na koláče. Hor sa do pečenia! Špaldové ...

Keď vás prepadnú hriešne chúťky, nemusíte viac odolávať. A už vôbec nie v prípade, keď si po určitej dobe odriekania zaslúžite sladkú odmenu. Dnes vám odporúčame najbližší cheat day stráviť pri sporáku a panvici s týmto zdravým receptom. Špaldové palacinky s ...

Smoothie drinky, alebo ak chcete smoothies, sú úplne úžasné a zdravé! Dokážu zasýtiť, dodať veľké množstvo energie, zdraviu prospešných látok a dokonca i zlepšiť náladu. Pozrite sa na najlepšie smoothie recepty a vyskúšajte si jeden drink pripraviť hneď teraz! TOP ...

Mnohí z vás už určite počuli o raw strave. Pre tých, ktorý je tento pojem stravovania novinkou, sa pokúsime v krátkosti objasniť základné princípy tohto stravovania. Pre niekoho môže raw stravovanie znamenať  životný štýl, pre iného zaradenie zdravších surovín ...