Ak máte v špajzi alebo chladničke veľa ovocia, ktoré nie je najčerstvejšie a neviete, čo s ním spraviť, je načase pripraviť u ovocné smoothie! Príprava tohto nápoja vám nezaberie viac ako 10 minút a chutné raňajky alebo olovrant sú ...

Sladké a zdravé. To možno mnohým ľuďom nejde dokopy však? My vám vám ukážeme, že to naozaj ide! Aj keď máte možno striktný jedálniček bez cukru a sladkostí, neznamená to, že si nemôžete pripraviť niečo sladké a zároveň ...

O tom, že smoothie je zdravým a diétnym variantom raňajok sme už viackrát písali. Ale možno si dopriať smoothie na večeru? Ako si ho pripraviť vo večerných hodinách tak, aby bolo diétne, zdravé a výživné? ...

Ste milovníkmi zeleninových šalátov, no nechcete jesť stále to isté? To ani nemusíte! Existuje veľmi veľa variácií, ako si namiešať chutný a zdravý zeleninový šalát, v ktorom bude kopec vitamínov a minerálov, a zároveň bude obsahovať všetko, čo by ...

Chcete si pripraviť koláče chutne a zdravo? Ak ste na diéte a chcete schudnúť, no napriek tomu si chcete pochutnať na nejakom koláčiku, môžete si skúsiť pripraviť jeden zo špaldových koláčov, ktorý bude chutiť nielen vám, ale ...

Premýšľate nad tým, ako si počas zamračených dní navodiť tú pravú letnú pohodu alebo ako sa účinne schladiť počas horúcich dní? Skúste to pomocou týchto osviežujúcich nápojov! Sú nenáročné na prípravu, vyzerajú krásne a chutia ešte ...