Každý z nás pozná tú dilemu, kedy nevie čo na obed alebo na večeru. Často sme obmedzení na pár jedál, ktoré máme radi a aj tie nás časom omrzia. Ak mávate tento problém aj vy, ...
Každý z nás by si mal uvedomovať, že sa neoplatí do tela vkladať len tak prázdne kalórie. Čokoláda, keksy, fastfood či koláče, to všetko sú jedlá, ktoré nám okrem cukru a tukov nedajú do tela ...
Určite to poznáte, prídete z práce unavený a doma čaká zástup hladošov, ktorí sa nevedia dočkať čo uvaríte. Možností je mnoho, ale nápad ani jeden? Veľa gazdiniek nám dá za pravdu, že nie je náročné niečo navariť, ...
Rýchle, jednoduché a plné vitamínov i minerálov. Smoothie na raňajky je úplne ideálne, pretože ak zvolíte správne ingrediencie, dokáže vás nie len zasýtiť, ale vaše telo dostane hneď ráno výživnú bombu. Môžete si ho dopriať ...
Existuje mnoho overených aj neoverených receptov a návodov, ako rýchlo schudnúť alebo ako schudnúť bez toho aby sa dostavil jojo efekt. Ak vám nič z toho nefunguje a chceli by ste vyskúšať niečo nové, ukážeme ...
Správne stravovacie návyky patria medzi najlepšie investície, ktoré môžu prispieť k zdraviu človeka. Pokiaľ nedáte dopustiť na zdravý životný štýl a vyhýbate sa nezdravým jedlám alebo sladkému, nemusíte zúfať. Ak máte občas chuť na niečo ...
Nie každý má chuť alebo peniaze na každodenné obedy z reštaurácie či rýchleho občerstvenia. Nehovoriac o tom, čo to urobí s vaším zdravím a postavou. Mnohí sa z uvedených dôvodov rozhodli pre prípravu jedla doma a hotový obed do práce si ...
Trápi vás kašeľ alebo prechladnutie? Načo kupovať drahé lieky, keď najlepšieho pomocníka v boji proti ochoreniam dýchacích ciest máte doma v špajzi? Cibuľa pod vrstvami šupiek ukrýva mnoho účinných látok. Už naše staré mamy zvykli doma pripravovať ...
O imunite sa už napísalo mnoho a v poslednom čase sa môžete s týmto slovom stretnúť na každom kroku. V podstate sa úplne všade hovorí a píše, že by sa mala posilňovať. Prinášame preto 3 skvelé domáce recepty ...
Je tu leto a s ním aj dovolenky a cestovanie. Z týchto výletov si často prinášame okrem množstva zážitkov a suvenírov, aj vôňu a chuť jedál, ktoré sme tam ochutnali. Niektoré si často pripravujeme aj doma, no niektoré sú jednoducho neprenosné. ...
Nie každý z nás si vie predstaviť na obed chrúmať mrkvu a potom zjesť ešte nejaký zeleninový šalát. Ako si ale dopriať dostatočné množstvo vitamínov a minerálov bez toľkého trápenia? No predsa jednoducho! Stačí si hodiť do mixéra ...
Ako mnohí z nás určite vedia, zápal nie je žiadna príjemná vec. Môže to byť reakcia na stres, oslabenú imunitu, stres, nezdravý životný štýl, zlú stravu alebo aj na chorobu, ktorú ste už prekonali. Zápal určite ...