Všetci inštinktívne vieme už od narodenia, že jedlo je nevyhnutné pre naše prežitie. Štúdie ukazujú, že pri podávaní výživnej stravy bude dieťa zdravšie a bude sa aj lepšie učiť. Toto je jednoduché konštatovanie, ale ťažšie ...

Železo je základný minerál, ktorý v našom organizme zohráva významnú úlohu. Pomáha pri krvotvorbe, únave, prispieva k správnemu fungovaniu imunity. Keďže si ho náš organizmus nevie sám vytvoriť, získavame ho z potravy alebo dopĺňame vo ...

Studené zimné počasie ovplyvní nielen váš šatník a účet za kúrenie. Vaše telo takisto zažíva zmeny na energetickej úrovni, v metabolizme a dokonca aj pri podvedomom výbere obľúbených jedál. Poradíme vám, ako sa stravovať v ...

V minulosti sme písali o tom, čo sú to probiotiká, aké sú ich účinky a prečo by sme ich význam pre zdravie človeka nemali podceňovať. Dnes prejdeme o kúsok ďalej, dáme vám do pozornosti probiotiká vhodné (nielen) pre ženy. Dôvod? ...

Aktuálny spôsob života vystavuje ľudský organizmus vysokému zaťaženiu, či už v dôsledku zlej stravy alebo stresu. Počas života sa stretávame s celým radom zdravotných ťažkostí, ako sú hnačky, bolesti brucha, zápchy, únava. Všetky tieto problémy majú ...