Čo je to ketodiéta? Aké sú základné princípy efektívnej proteínovej diéty?
4. novembra 2022
Nesprávne zloženie stravy dokáže v našom tele narobiť veľa šarapaty a často nám pridať aj nechcené kilá navyše. Ketodiéta je nenásilnou možnosťou, ako svoje stravovanie upraviť tak, aby sme neboli hladní, ale napriek tomu sme ...
chat_bubble0 komentárov
visibility79 Zobrazení
Hovädzie mäso: Aké živiny sa v ňom ukrývajú?
9. mája 2022
Hovädzie mäso je jedno z najlepších pre naše telo. No aj kvôli jeho vyššej cene ho jeme veľmi málo. Aké živiny obsahuje hovädzie mäso a ako ho najlepšie spracovať, aby si uchovalo čo najviac zdravých ...
chat_bubble0 komentárov
visibility53 Zobrazení
Bez proteínov to nepôjde. Toto sú mýty, ktorým veríme.
21. apríla 2022
Každá žena, ktorá sa aspoň minimálne zaujíma o cvičenie a zdravý životný štýl sa už musela stretnúť s tvrdeniami, ktoré sú verejnosťou považované za pravdivé, hoci odborníci by ich nazvali mýtmi. Na celom svete je ...
chat_bubble0 komentárov
visibility88 Zobrazení
Tapioka
31. marca 2022
Aj vy ste už počuli o surovine tapioka, ale stále ju nepoznáte? Dnes sa pozrieme, prečo je táto surovina, taká skvelá. Tapioku používali už starí Mayovia na svoje zasýtenie a stále je jednou z najdôležitejších ...
chat_bubble0 komentárov
visibility71 Zobrazení
3 mýty o proteínovej diéte – poškodzuje vám pečeň?
25. marca 2022
Proteínová diéta predstavuje účinný spôsob redukcie hmotnosti. Zvýšeným množstvom prijímaných bielkovín a znížením príjmu sacharidov a tukov zabezpečuje stratu tuku bez straty svalovej hmoty. Je však vhodné jesť veľké množstvo bielkovín? Nepoškodzuje vysoký príjem bielkovín ...
chat_bubble0 komentárov
visibility52 Zobrazení
Ako byť zdravý a fit v jesennom období?
12. októbra 2021
Jeseň je obdobím ako každé iné až na to, že so sebou nesie isté špecifiká. Prekvapuje svojou premenlivosťou a extrémnymi zmenami. Ráno sa zobudíme do slnečného dňa a do večera sa ešte vystrieda dážď, vietor ...
chat_bubble0 komentárov
visibility49 Zobrazení
Superpotraviny + zoznam
6. októbra 2021
Hneď v úvode nám prepáčte označenie, no laická verejnosť v dnešnej modernej dobe neustále tápa v oblasti zdravej výživy. Aj napriek tomu, že na internete nájdeme odpoveď takmer na všetko, tak zdravá strava predstavuje pre ľudí ...
chat_bubble1 komentár
visibility1292 Zobrazení
Potraviny a recepty na posilnenie imunity
6. októbra 2021
Jeseň sa už pomaly blíži a s ňou aj obdobie chrípok a nachladnutí. Preto sme si pre vás pripravili článok, v ktorom nájdete najlepšie potraviny na posilnenie imunity. Navyše pripájame aj jednoduché recepty na podporu imunity a ...
chat_bubble1 komentár
visibility1098 Zobrazení
Ako nahradiť čipsy a tyčinky pred televízorom?
2. septembra 2020
Sedíte večer pred televízorom a máte pocit, že vám niečo chýba? Chvíľu sa prekonávate ale slabší jedinci nakoniec siahnu po obľúbených čipsoch, arašidoch a ďalších nástrahách, ktoré vám nedovoľujú udržať ručičku váhy na želaných hodnotách. ...
chat_bubble0 komentárov
visibility112 Zobrazení
Pociťujete chronickú únavu? Môže byť za tým aj nedostatok vitamínu B
14. augusta 2020
Aby sa naše orgány dostali k dostatočnému množstvu vitamínov skupiny B, je nevyhnutné, aby sme sa stravovali zdravo a najmä pestro. Je ich až 8, takže ovplyvňujú rôzne telesné funkcie a rôzne časti organizmu. To ...
chat_bubble0 komentárov
visibility110 Zobrazení
Červené plody z našich záhrad
13. júla 2020
Vybehnúť do záhradky a nájsť tam krásne dozreté plody jahôd, čerešní, višní, malín alebo ríbezlí. To je sen nejedného z nás. Ovocie chutí inak ako to kupované v obchode. Aj keď nemáte svoju záhradku, je ...
chat_bubble0 komentárov
visibility96 Zobrazení
Mangold a jeho pozitívne účinky
28. apríla 2020
Mangold, ktorý mnohí ľudia dnes vôbec nepoznajú, sa opäť začína objavovať v našich záhradách. Ide o prastarú zeleninu, ktorá po čase upadla do neznáma. V súčasnosti hlási svoj návrat a začali sme túto zeleninu používať ...
chat_bubble0 komentárov
visibility465 Zobrazení
