Ako chrániť detský zrak v dovolenkovom období?
24. mája 2022
Ako dosiahnuť, aby dovolenka s deťmi bola nadmieru bezpečná a pokojná? Popri výbere vhodnej destinácie a dostupnosti aktivít aj pre najmenších, dbáme na ochranu zdravia a ich celkový komfort. Dieťa svoju nespokojnosť okamžite prejaví, preto ...
chat_bubble0 komentárov
visibility60 Zobrazení
Materina dúška – liek z prírodnej lekárne
21. apríla 2022
Materina dúška je po stáročia známa ako liečivá bylina. Má široké využitie v liečiteľstve, gastronómii a kozmetike. V dnešnom článku sa dozviete, ako materinu dúšku pestovať, ako sa o ňu starať a na konci nájdete ...
chat_bubble0 komentárov
visibility51 Zobrazení
Ako sa vyznať v kolagénoch? Vyberte si taký, ktorý naozaj funguje
31. marca 2022
Doplniť si kolagén nie je len vecou krásy, ale i celkovej vitality tela. V ľudskom organizme sa kolagén tvorí prirodzene, je to zložitá molekula, ktorá slúži ako stavebná bielkovina. Najviac ho máme v chrupavkách, no ...
chat_bubble0 komentárov
visibility47 Zobrazení
3 mýty o proteínovej diéte – poškodzuje vám pečeň?
25. marca 2022
Proteínová diéta predstavuje účinný spôsob redukcie hmotnosti. Zvýšeným množstvom prijímaných bielkovín a znížením príjmu sacharidov a tukov zabezpečuje stratu tuku bez straty svalovej hmoty. Je však vhodné jesť veľké množstvo bielkovín? Nepoškodzuje vysoký príjem bielkovín ...
chat_bubble0 komentárov
visibility53 Zobrazení
Ako byť zdravý a fit v jesennom období?
12. októbra 2021
Jeseň je obdobím ako každé iné až na to, že so sebou nesie isté špecifiká. Prekvapuje svojou premenlivosťou a extrémnymi zmenami. Ráno sa zobudíme do slnečného dňa a do večera sa ešte vystrieda dážď, vietor ...
chat_bubble0 komentárov
visibility49 Zobrazení
Ak chcete cvičiť efektívne, sledujte svoju tepovú frekvenciu
10. augusta 2020
Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia záujem o zdravý a aktívny životný štýl stále len rastie, odborníci na túto oblasť toto ...
chat_bubble0 komentárov
visibility113 Zobrazení
Trpíte nekvalitným spánkom? Vymeňte matrac!
3. augusta 2020
Nekvalitný spánok dokáže už aj z krátkodobého hľadiska narušiť vaše zdravie. Ak si však už dlhšiu dobu neviete alebo nemôžete dostatočne odpočinúť, je vysoko pravdepodobné, že to nezostane bez negatívnych následkov. Či už ide o ...
chat_bubble0 komentárov
visibility80 Zobrazení
3 typy najobľúbenejších pánskych kraťasov
20. júla 2020
Kraťasy sú perfektným základom letného outfitu. Vďaka nim v pohode prežijete horúčavy bez toho, aby ste sa varili v teplých dlhých nohaviciach. Takmer na každú príležitosť si viete vybrať vhodné šortky, aby ste sa cítili ...
chat_bubble0 komentárov
visibility84 Zobrazení
Regenerácia a šport. Prečo je dôležitá? Ako správne regenerovať?
14. februára 2020
Šport a fyzická aktivita prospievajú nášmu telu. Športovou aktivitou sa v tele uvoľňujú endorfíny, znižuje stres a vy podávate lepší pracovný výkon. Avšak, súčasťou každého športu by mala byť aj regenerácia. Ako správne regenerovať a ...
chat_bubble0 komentárov
visibility134 Zobrazení
Tipy na aktívny oddych s rodinou
14. februára 2020
Spoločne strávené chvíle s rodinou sú vzácne, najmä, keď sa jedná o športovú aktivitu, ktorá dokáže rodinu ešte viac utužiť. Nezáleží na tom, či máte v rodine malé ratolesti alebo dospelé deti, športovať sa dá ...
chat_bubble0 komentárov
visibility58 Zobrazení
Ako sa udržať vo forme počas zimy. Vyskúšajte indoorové športy
14. februára 2020
Hibernujete? Nemali by ste. Zima by nemala byť vaším alibi na to, aby ste sa prestali hýbať. Jasné, na jeseň sa ľahko končí so slovami „Na jar pokračujeme,“ naše skúsenosti, ale hovoria čosi iné. Nebude ...
chat_bubble1 komentár
visibility137 Zobrazení
Ako sa udržať doma v kondícii? Vytvorte si vlastnú posilňovňu
13. februára 2020
V zdravom tele, zdravý duch – to je príslovie, ktoré platí už od nepamäti. Nie každý však má priestor, čas alebo chuť navštevovať fitness centrá. Ako teda udržať naše telo v kondícii? Jednoducho, postavte si ...
chat_bubble0 komentárov
visibility95 Zobrazení
