Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, prečo sú všetky Francúzky také štíhle a krásne? Žeby za to mohli drastické diéty? Omyl. Ich jedálny lístok plný rýb, ovocia, zeleniny a spôsob stravovania im dovoľuje nič si neodopierať ...

Kilogramy po pôrode narobia vrásky nejednej žene. Povedzme si úprimne, je málo pravdepodobné, že by ste si na seba dali s radosťou plavky – na rozdiel od Heidi Klum. Túžba po dokonalej postave je naozaj ...

Nebudí zbytočný rozruch a predsa je populárna a obľúbená. Diétu podľa Antónie Mačingovej, tak sa totiž autorka volá, sa vám pokúsime priblížiť v nasledujúcich riadkoch. Mačingovej diéta nemá za cieľ iba zhodenie nadbytočných kilogramov alebo detoxikáciu ...

Pravdepodobne vám je OMG diéta z počutia známa. Jej autor totiž spochybnil všetky dovtedy propagované redukčné diéty a stihol si pohnevať niektorých výrobcov potravín. Tým pánom je osobný tréner Paul Khann a princípy jeho OMG diéty si priblížime ...

Okrem nerovnováhy v príjme a vydaji energie,  je jednou z možných príčin nadváhy aj vysoký príjem sacharidov. A práve zónová diéta, ktorú vám spolu s jedálničkom na 5 dní pre prinášame, vám pomôže s úpravou príjmu sacharidov a  so znížením hmotnosti. Zónová ...

Chcete konečne schudnúť, no vaše doterajšie pokusy skončili neúspechom a vy už neviete ako dostať svoju váhu pod kontrolu? Pomôcť vám môže bodová diéta a jej tabuľka. Poďme sa spoločne pozrieť ako na to a na záver ...

Netušili ste, čo je dna, až kým vás nepostihol jej prvý záchvat? Napriek existujúcej možnosti medikamentóznej liečby tohto ochorenia, môžete opakovaniu ďalších záchvatov predísť diétou. Diéta pri dne je veľmi jednoduchá a pokúsime sa vám ...

Chcete žiť zdravo a navyše zapracovať na svojej postave? Zdravá redukčná diéta sa zdá byť tou najpriamejšou cestou, na konci ktorej bude vaša snaha odmenená vytúženou postavou. Nie je diéta, ako diéta Zdravá redukčná diéta, ...

Máte zvýšený cholesterol, ale nepociťujete zatiaľ žiadne ťažkosti? Ak vám záleží na vašom zdraví, nečakajte na prvé príznaky. Diéta pri vysokom cholesterole môže odštartovať hneď teraz. Na nasledujúcich riadkoch sa dozviete nielen o princípoch diéty, ale pre ...

Príjem proteínov v podobe lákavého steaku alebo rôznych suplementov je nevyhnutnou súčasťou jedálnička športovcov, ktorí si chcú udržať alebo zvýšiť svalový objem. Možno budete prekvapení a vyznie to paradoxne, ale tušili ste, že vám môže 5 dňová ...

Mlieko alebo mliečne výrobky v podobe všakovakých syrov, jogurtov, či iných dobrôt sú tradičným a neodmysliteľným spestrením našich jedálničkov. Vedeli ste však, že mliečna diéta vám môže pomôcť zhodiť až 8 kilogramov? Materské mlieko, nazývané tiež kolostrum, je prvý ...

Káva je skutočne unikátna. Sprevádza nás počas všedných i výnimočných chvíľ. Vychutnávame si jej vôňu a chuť  v práci s kolegami, po príchode domov s našimi najbližšími. My sa však v našom článku na kávu pozrieme z pohľadu jej diétneho využitia. ...