Vianoce a koniec starého roka je pre mnohých ľudí „strašiakom“, keďže sviatky bývajú spojené so značným stresom. Dôvodov je viacero – od nakupovania darčekov, cez upratovanie a pečenie zákuskov až po priberanie. Ale ako udržať váhu a užiť si ...

Pri snahe o štíhlejšiu líniu ste sa už určite zamýšľali nad tým, ktoré tuky pri chudnutí jesť môžete a naopak, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť. V tomto článku rozoberieme viacero otázok, aby ste ...

Stáli ste pred malou chvíľkou pred zrkadlom a zúfali nad hrbolčekmi, ktoré ste spozorovali na svojich stehnách? Nie ste sama. Dovolíme si hneď na úvode osloviť dámy, keďže celulitída trápi, bohužiaľ, najmä nežnejšie pohlavie. Odhaduje sa, ...

Kto nezhrešil nech prvý hodí kameňom. Úvod sme poňali biblicky. Obžerstvo totiž nie je len jedným zo siedmich hlavných hriechov, ale jedným z najväčších priestupkov, čo sa zdravého životného štýlu týka. Tento vážny prehrešok voči nášmu ...

Vaše telo priviedlo na svet nový život. Jeden z najkrajších okamihov, ak nie z tých najdokonalejších. Radosť z dieťatka však zvyknú vystriedať obavy, stres i úzkosť. Okrem prírastku do rodiny sa totiž zmenil aj váš ...