O strukovinách sa všeobecne tvrdí, že nie sú len skvelou potravinou pre zdravie človeka, ale tiež výborne vplývajú na pestovateľskú pôdu. Obohacujú ju o dôležitý dusík, ktorý „kradnú“ zo vzduchu a prenášajú ho do zeminy. Pôda ...
Bolesť hlavy, brucha, kĺbov, či obličiek trápi z času na čas azda každého. Spúšťač bolesti sa pritom môže pokojne ukrývať vo vašej chladničke. Niektoré potraviny totiž v našom tele zle reagujú a môžu vyvolávať nepríjemnú bolesť. ...
S redukčnými diétami sa akoby roztrhlo vrece. Ak sa snažíte zhodiť nejaké to kilečko navyše a hľadáte spôsoby, ako na to, začnú vás bombardovať zo všetkých strán. Človek sa potom cíti zahltený toľkými možnosťami sľubujúcimi efektívne i trvalé ...
Tak sa zdá, že svet zdravej výživy opäť o niečo ozelenel. Po zelenom jačmeni sa totiž obohatil o nový produkt, ktorý sa teší čoraz väčšej obľube. Reč je o zelenej káve, ktorá sľubuje priam zázračné účinky na ...
Vianoce a koniec starého roka je pre mnohých ľudí „strašiakom“, keďže sviatky bývajú spojené so značným stresom. Dôvodov je viacero – od nakupovania darčekov, cez upratovanie a pečenie zákuskov až po priberanie. Ale ako udržať váhu a užiť si ...
Určite poznáte kopu všeliekov od starých mám. Kokosový olej pravdepodobne nepatrí medzi jeden z nich a tak ostáva v našich očiach nepovšimnutý. Naopak, niektorí nad týmto výmyslom len neveriacky krútia hlavami. Bohužiaľ, kokosový olej sa nestal súčasťou kuchyne ...
Určite ste o nej už počuli. Návody na chudnutie, či pikošky o diétach sa v posledných rokoch šíria čoraz rýchlejšie. Veď len za posledný rok máme k dispozícii na každý prst jednu. Dnes sa podrobnejšie pozrieme na známu Dukanovu diétu. V ...
„Zdravé potraviny“ je častokrát skloňované slovné spojenie, s ktorým sa stretneme v takmer každom článku o zdravej výžive či chudnutí. Vo všeobecnosti však panuje názor, že ak si chce človek dopriať zdravé potraviny, tak na ...
Teplota na vonkajšom teplomeri klesá čoraz nižšie. Hmlisté rána vám po prebudení na dobrej nálade nepridávajú a nevylepšia ju ani krásne sfarbené listy stromov. Mrazivý vietor skúša nabúrať váš imunitný systém a stres z povinností zasa ten nervový. ...
Určite už poznáte mnoho fitness receptov, ktoré vám pomáhajú do menších veľkostí. My sa však s vami chceme podeliť o jeden z tých najjednoduchších, no zároveň z našich najobľúbenejších. Zdravé a výživné raňajky alebo chutný dezert. Vyberte si. Ručíme vám, ...
Dnes mnohých z vás iste potešíme, keďže sme si pripravili rozhovor s osobným trénerom Jurajom Kajanom, ktorý je 2-násobný majster Slovenska v silovom trojboji a tiež majstrom Slovenska v tlaku na lavičke. Viac už ale ...
Pri snahe o štíhlejšiu líniu ste sa už určite zamýšľali nad tým, ktoré tuky pri chudnutí jesť môžete a naopak, ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť. V tomto článku rozoberieme viacero otázok, aby ste ...