Všetci to poznáme. Pri listovaní časopisov im len ticho závidíme. Ich bezchybnú vizáž a štíhlu líniu. Hoci si dobre uvedomujeme, že z veľkej časti je to práca šikovných rúk kozmetičiek a módnych stylistov, tak zásluhu na tom ...

Tuky, cukry a bielkoviny sú tri základne zložky, ktoré vo vyváženom jedálničku určite nesmú chýbať. Ale čo ak prísun bielkovín navýšite? Podľa mnohých odborníkov na výživu schudnete. Naozaj je bielkovinová diéta tak efektívna? Poďme sa ...

Už ste sa niekedy zamýšľali nad tým, prečo sú všetky Francúzky také štíhle a krásne? Žeby za to mohli drastické diéty? Omyl. Ich jedálny lístok plný rýb, ovocia, zeleniny a spôsob stravovania im dovoľuje nič si neodopierať ...

Kilogramy po pôrode narobia vrásky nejednej žene. Povedzme si úprimne, je málo pravdepodobné, že by ste si na seba dali s radosťou plavky – na rozdiel od Heidi Klum. Túžba po dokonalej postave je naozaj ...

Nebudí zbytočný rozruch a predsa je populárna a obľúbená. Diétu podľa Antónie Mačingovej, tak sa totiž autorka volá, sa vám pokúsime priblížiť v nasledujúcich riadkoch. Mačingovej diéta nemá za cieľ iba zhodenie nadbytočných kilogramov alebo detoxikáciu ...

Pravdepodobne vám je OMG diéta z počutia známa. Jej autor totiž spochybnil všetky dovtedy propagované redukčné diéty a stihol si pohnevať niektorých výrobcov potravín. Tým pánom je osobný tréner Paul Khann a princípy jeho OMG diéty si priblížime ...

Okrem nerovnováhy v príjme a vydaji energie,  je jednou z možných príčin nadváhy aj vysoký príjem sacharidov. A práve zónová diéta, ktorú vám spolu s jedálničkom na 5 dní pre prinášame, vám pomôže s úpravou príjmu sacharidov a  so znížením hmotnosti. Zónová ...

Chcete konečne schudnúť, no vaše doterajšie pokusy skončili neúspechom a vy už neviete ako dostať svoju váhu pod kontrolu? Pomôcť vám môže bodová diéta a jej tabuľka. Poďme sa spoločne pozrieť ako na to a na záver ...

Netušili ste, čo je dna, až kým vás nepostihol jej prvý záchvat? Napriek existujúcej možnosti medikamentóznej liečby tohto ochorenia, môžete opakovaniu ďalších záchvatov predísť diétou. Diéta pri dne je veľmi jednoduchá a pokúsime sa vám ...