Superpotraviny + zoznam
6. októbra 2021
Hneď v úvode nám prepáčte označenie, no laická verejnosť v dnešnej modernej dobe neustále tápa v oblasti zdravej výživy. Aj napriek tomu, že na internete nájdeme odpoveď takmer na všetko, tak zdravá strava predstavuje pre ľudí ...
chat_bubble1 komentár
visibility1304 Zobrazení
Potraviny a recepty na posilnenie imunity
6. októbra 2021
Jeseň sa už pomaly blíži a s ňou aj obdobie chrípok a nachladnutí. Preto sme si pre vás pripravili článok, v ktorom nájdete najlepšie potraviny na posilnenie imunity. Navyše pripájame aj jednoduché recepty na podporu imunity a ...
chat_bubble1 komentár
visibility1114 Zobrazení
Finále roka – čas bilancovania, ale aj skvelých nápadov, ako sa navzájom obdarovať
2. decembra 2020
Výber darčekov si pred žiadnym významným sviatkom nenechávame na poslednú chvíľu. Vyžaduje si to úžasnú prípravu, poznať potreby a temperament tých, ktorých sa chystáme obdarovať. Nie každý náš originálny nápad musí byť prijatý s nadhľadom ...
chat_bubble1 komentár
visibility319 Zobrazení
Kreatín – na čo je dobrý a ako funguje?
16. októbra 2020
Kreatín je doplnok číslo jedna, čo sa týka zlepšenia výkonu. Napomáha zvýšiť množstvo svalovej hmoty, sily a celkového výkonu. Prináša aj ďalšie zdravotné výhody, ako je napríklad ochrana proti neurologickým ochoreniam. Poďme si o kreatíne teda ...
chat_bubble0 komentárov
visibility333 Zobrazení
Ako nahradiť čipsy a tyčinky pred televízorom?
2. septembra 2020
Sedíte večer pred televízorom a máte pocit, že vám niečo chýba? Chvíľu sa prekonávate ale slabší jedinci nakoniec siahnu po obľúbených čipsoch, arašidoch a ďalších nástrahách, ktoré vám nedovoľujú udržať ručičku váhy na želaných hodnotách. ...
chat_bubble0 komentárov
visibility118 Zobrazení
Pomoc pre vašu chrbticu? Investujte do matraca a postele
18. augusta 2020
Kvalitný spánok nie je iba o počte hodín, aj keď z dlhodobého hľadiska je určite jeho základom. Pri chronickej únave alebo nespavosti sa zhoršujú fyzické aj psychické funkcie, a paralelne s tým sa zvyšuje riziko ...
chat_bubble0 komentárov
visibility61 Zobrazení
Pociťujete chronickú únavu? Môže byť za tým aj nedostatok vitamínu B
14. augusta 2020
Aby sa naše orgány dostali k dostatočnému množstvu vitamínov skupiny B, je nevyhnutné, aby sme sa stravovali zdravo a najmä pestro. Je ich až 8, takže ovplyvňujú rôzne telesné funkcie a rôzne časti organizmu. To ...
chat_bubble0 komentárov
visibility114 Zobrazení
Ak chcete cvičiť efektívne, sledujte svoju tepovú frekvenciu
10. augusta 2020
Nie je tomu tak dávno, keď v súvislosti s cvičením prevládal mylný názor „čím rýchlejšie, tým lepšie“. Keďže posledné desaťročia záujem o zdravý a aktívny životný štýl stále len rastie, odborníci na túto oblasť toto ...
chat_bubble0 komentárov
visibility118 Zobrazení
Trpíte nekvalitným spánkom? Vymeňte matrac!
3. augusta 2020
Nekvalitný spánok dokáže už aj z krátkodobého hľadiska narušiť vaše zdravie. Ak si však už dlhšiu dobu neviete alebo nemôžete dostatočne odpočinúť, je vysoko pravdepodobné, že to nezostane bez negatívnych následkov. Či už ide o ...
chat_bubble0 komentárov
visibility85 Zobrazení
Chudnutie z brucha a bokov. Naozaj je prísna diéta jediným riešením?
31. júla 2020
Je len veľmi málo ľudí (a najmä žien), ktorí by ešte nikdy v živote nevyskúšali žiadnu diétu. Už aj samotné zámerné vynechávanie poslednej stravy dňa sa zaraďuje do tejto kategórie, aj keď sa zdá, že ...
chat_bubble0 komentárov
visibility110 Zobrazení
3 typy najobľúbenejších pánskych kraťasov
20. júla 2020
Kraťasy sú perfektným základom letného outfitu. Vďaka nim v pohode prežijete horúčavy bez toho, aby ste sa varili v teplých dlhých nohaviciach. Takmer na každú príležitosť si viete vybrať vhodné šortky, aby ste sa cítili ...
chat_bubble0 komentárov
visibility87 Zobrazení
Červené plody z našich záhrad
13. júla 2020
Vybehnúť do záhradky a nájsť tam krásne dozreté plody jahôd, čerešní, višní, malín alebo ríbezlí. To je sen nejedného z nás. Ovocie chutí inak ako to kupované v obchode. Aj keď nemáte svoju záhradku, je ...
chat_bubble0 komentárov
visibility101 Zobrazení
