Ak hľadáte inšpiráciu, čo uvariť na večeru, tak ste na správnom mieste! Aj napriek tomu, že sa deň blíži ku koncu, vaše telo potrebuje správnu výživu. Počas dňa by ste mali konzumovať dostatočné množstvo sacharidov ...

Každý z nás pozná tú dilemu, kedy nevie čo na obed alebo na večeru. Často sme obmedzení na pár jedál, ktoré máme radi a aj tie nás časom omrzia. Ak mávate tento problém aj vy, ...

Každý z nás by si mal uvedomovať, že sa neoplatí do tela vkladať len tak prázdne kalórie. Čokoláda, keksy, fastfood či koláče, to všetko sú jedlá, ktoré nám okrem cukru a tukov nedajú do tela ...

Určite to poznáte, prídete z práce unavený a doma čaká zástup hladošov, ktorí sa nevedia dočkať čo uvaríte. Možností je mnoho, ale nápad ani jeden? Veľa gazdiniek nám dá za pravdu, že nie je náročné niečo navariť, ...

Rýchle, jednoduché a plné vitamínov i minerálov. Smoothie na raňajky je úplne ideálne, pretože ak zvolíte správne ingrediencie, dokáže vás nie len zasýtiť, ale vaše telo dostane hneď ráno výživnú bombu. Môžete si ho dopriať ...