Riboflavín je zelenožlté farbivo.
- Škodlivosť: bezpečné
- Živočíšny pôvod: nie
- Alergén: nie je
Popis a účinky E101, Riboflavín
Riboflavín je žlto-oranžová pevná látka so zlou rozpustnosťou vo vode. Je známy svojimi účinkami ako farbivo, pretože je používaný na dofarbovanie vitamínových doplnkov žltou farbou. Po konzumácii spôsobuje E101 žlté sfarbenie moču.
Nazýva sa aj vitamín B2 a najčastejšie ho pozorujeme v prírodnej forme. Riboflavín nájdeme v potravinách ako: cereálie, mlieko, syry, vajíčka, maslo. Môže sa získavať napríklad z droždia, ale ako potravinárske farbivo sa vyrába väčšinou syntetickou cestou.
| NÁVOD AKO SCHUDNÚŤ | ||
|---|---|---|
| Už sa nepokúšajte schudnúť metódou „pokus-omyl“. Cesta za vysnívanou postavou vedie jedine cez kalorický deficit. Jednoducho musíte viac kalórií zo seba vydať ako prijať. K tomu vám výrazne dopomôžu keto/low carb potraviny v spojitosti so zdravým životným štýlom. | ||
| Keto / Low carb manuál | Ako začať – Koľko potrebujete schudnúť | |
| Chcem schudnúť | Do 5 kg – Do 10 kg – Do 15 kg – Nad 15 kg | |
| Keto diéta od | KetoMix – KetoDiet – Chia Shake – NutriFood | |
| Diétne jedlá | Na raňajky – Na obed – Na večeru – Dezerty - Kokteily | |
| Low carb potraviny | Cestoviny – Pečivo – Káva a čaj – Ryža – Placky – Tortilla – Sladidlá – Slané – Sladkosti – Dresingy - Bylinky – Víno | |
| Nie každý má čas a chuť si pripravovať nízkosacharidové jedlá sám. V tom prípade si vyberte low carb/keto program u niektorého predajcu krabičkovej diéty. Lacné to nebude, ale pomocou tabletiek na chudnutie neschudnete. Tie totiž majú len podpornú funkciu a samé nič nezmôžu. | ||
| Krabičková diéta od | Zdravé stravovanie | |
| Tabletky na chudnutie | Hunger Blocker – eSlim – Garsin – Apetit Stop | |
E101 sa výraznou mierou podieľa na metabolizme tukov a bielkovín. Podporuje rast, zdravú kožu, vlasy a nechty, prispieva k udržaniu dobrého zraku. Nedostatok, ale aj nadbytok spôsobuje opuchy na perách, jazyku, zápaly očných spojiviek.
